czwartek, 28 listopada 2013

Ryżowe kotleciki z brokułem

Te kotleciki czekały już tydzień na wstawienie - dopiero dziś znalazłam siłę i motywację, żeby go dokończyć - być może to wynika z faktu, że powinnam się uczyć dekompozycji macierzy na metody numeryczne, a nie blogować, ale cóż...  
W każdym razie kotleciki mają bardzo brokułowy smak. Jeżeli nie lubisz brokułów, to lepiej się za nie nie bierz. A jeśli lubisz i w lodówce masz trochę ugotowanego ryżu, to zachęcam :) Są sycące i osobiście nie zjadłam nawet całej porcji ze zdjęcia ^^"




Skład (na 6 kotlecików):
  • mały por;
  • ok 50 g brokuła - tyle, żeby mieścił się w dłoni;
  • pół torebki ugotowanego brązowego ryżu;
  • 2 jajka;
  • 2 łyżeczki mielonego siemienia lnianego;
  • łyżka mąki kukurydzianej;
  • łyżka mąki żytniej;
  • łyżka otrębów owsianych;
  • przyprawy: kurkuma, pieprz, chilli, czosnek.
  • oliwa do smażenia;
Sposób przygotowania:
  • Pora pokroić w talarki i podsmażyć chwilę na patelni. Przestudzić.
  • Brokuła podzielić na bardzo małe różyczki- jak będą za duże, to nie za bardzo będą chciały się formować.
  • Połączyć wszystkie składniki razem (oprócz oliwy) i jeśli mamy czas, odstawić na ok 30 minut - najlepiej do lodówki.
  • Z gotowej masy formować kotleciki - jeżeli się rozpadają, to dodać więcej mąki.
  • Smażyć z dwóch stron na oliwie do zarumienienia. 
  • Podawać z jogurtem i musztardą.

3 komentarze: